O Programa de treinamento da Hidroginástica da Aquatop é sazonal, respeitando as estações do ano e as mudanças sociais e climáticas que elas trazem. O Outono – Inverno são meses calientes aqui na Aquatop com muita atividade aeróbia e exercícios de força localizada. E  a Primavera – Verão as atividades são para modelar o corpo e curtir e relaxar com aulas especiais de alongamento e hidrozen.

E você também poderá participar dos Programas:

Viva Melhor : palestra multidisciplinar com profissionais renomados.

Sábados Contagiantes: são aulas especiais seguindo o cronograma de eventos.

Aquatop Cultural: passeios a museus, teatros e viagens.